岭南本草三字经之药食同源药

岭南药，食同源，体康健，寿延年。

枸杞子，益肝目，煲海带，腰肾固。

紫苏叶，治感冒，杏蛋汤，效果好。

睡莲子，善养阴，莲鲫汤，清肺心。

五毛桃，壮筋骨，炖乌鸡，全身补。

鸭脚艾，女人菜，炖猪血，利经带。

铁石斛，益脾津，炖肉汤，养胃阴。

芡实仁，壮脾肾，煲猪肚，补虚损。

牛大力，补肾肺，炖骨汤，壮腰腿。

土茯苓，散拘挛，煲真鸭，消暑烦。

无花果，振食欲，煮薏粳，顺胃气。