《时节养生——中国 人的健康智慧》入选2023年度“中国好书”

中国中医药报讯 近日，在中宣部指导下，由中国图书评论学会组织评选的2023年度“中国好书”揭晓，由广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德主编、广东科技出版社出版的《时节养生——中国人的健康智慧》入选2023年度“中国好书”。

《时节养生——中国人的健康智慧》由国医大师禤国维、林毅作序推荐。该书从张德忠近10年编写的原创健康科普专栏中，筛选出最具有代表性的中医健康科普知识，将常见临床案例与二十四节气中隐藏的中医养生智慧相结合，根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，针对时令养生要点等问题作深入浅出的论述，结合运动养护、精神养护、饮食调养、起居调摄、谨避外邪等，帮助读者掌握“少生病、不生病”的养生之道，把科学有效的中医药知识真正融入日常生活中。

张忠德表示，不同时节的养生，重点大有不同，在临床上，往往可以看到很多的养生误区。推广顺时养生的方法，可以促使大众掌握与自然和谐相处的能力。只有因时制宜，才能顺应自然界的势头，养出好身体。

据了解，2023年度“中国好书”共有44种图书入选。其中荣誉图书2种，主题出版类8种，人文社科类7种，文学艺术类13种，科普生活类5种，少儿类9种。（粤杏苑）