一吐为快畅身心

一吐为快，指通过语言表达自己的心声，说出来就痛快了。而究其本意，是指呕吐出胃里的东西，达到解除疾病的目的。

呕吐是保护身心健康的本能

“呕”是指嗓子眼儿里翻腾，是“吐”的前兆，很可能光出声，没有东西吐出来，故有“干呕”一说。比“呕”程度更浅的是“哕”，一般在早晨刷牙的时候，牙刷刺激到舌头和口腔黏膜，就会引起咽喉反应，出现轻微干呕的症状，也叫干哕。

呕吐是人的本能，用来保护身心健康。和其他动物一样，当人闻到不舒服的气味、看到某种血腥痛苦或难以接受的场景画面、吃进有毒有害的东西，或过度摄入某些东西甚至是水，都会通过呕吐来化解，排出毒素，消除心理障碍。所以催吐是中医治病救人，特别是解决身心疾病的一个重要手段。与发汗、泄下，并称“汗吐下”三大法宝。

让胃保持敏感、保持警觉

当然这种本能面临着两个问题，首先是被过度滥用，如减肥时催吐。在临床上，如果医生掌握不好催吐的力度和频次，同样也会伤害患者的身心健康。《伤寒论》条文里面有很多关于误汗、误下、误吐的案例。

其次是呕吐这种本能的丧失。很多人已经不会吐了，麻木不仁，冷酷无感，即便误食有毒有害的东西，或过量饮食，或心理受到创伤，也不会通过呕吐来化解，从而导致更加严重的疾病。丧失这种本能的原因，与现代人多吃冷食如冰激凌、冰镇饮料有关，咽喉、食道、胃壁的血供被冰冷的食物冰镇，血运不畅，神经变得麻木，别说呕吐，连打嗝都不会了。胃肠无感，吃多了也不觉得饱胀撑痛，吃了坏东西也“照单全收”。

所以还是要善待自己、养好自己的胃，别用冰水冻它，别用烈酒烧它，别饥一顿饱一顿折磨它。让它保持敏感、保持警觉，既享受美好，又杜绝毒害。

情绪与胃之间关系紧密

中医认为身心不二，可通过调节生理功能解决心理问题。一吐为快便是治疗很多情绪、情感问题的好方法。首先，令人作呕是心理问题的生理反应，先呕后吐消解或缓解了心理障碍。这比语言劝导、意识纾解要有效得多。很多人受到不良情绪的感染，或有害情感的滋扰，最早表现为气息不畅、胸闷憋气，有憋了一口气、咽不下这口气等感觉，进而发展下去，就会觉得嗓子里有东西堵着，咽不下去、吐不出来，中医称之为“梅核气”，西医称之“癔球”。做检查时也没发现咽喉或食道长东西，吃饭喝水也不受影响，但就是堵闷难受。中医用化痰散结、疏肝行气的汤药，比如半夏厚朴汤就能有效地消除这个症状。

更为严重的心理问题会影响胃的蠕动，表现为心里抵触纠结，无食欲，没胃口，容易恶心，想吐又吐不出来。现代医学发现，胃溃疡和十二指肠溃疡同属身心疾病，工作压力、情绪波动、情感压抑等都会引起胃肠功能障碍。

中医解决此类问题的方法很多，比如用柴胡剂疏肝解郁，用针刺的方法解除胃痉挛，特别是向上针刺心口处的巨阙和上脘穴能够催吐，吐完后涕泪俱下，人的心里也就痛快了。